Es una de las frutas más consumidas y conocidas. Seguramente de él has escuchado que es una rica fuente de potasio, pero ¿sabes qué otros beneficios aporta el plátano al organismo? Como otros alimentos, ..
También conocido como folato o vitamina B9, el ácido fólico es una de las vitaminas más importantes para el organismo, ya que es responsable de garantizar el correcto funcionamiento del sistema nervioso ..
Microbiota, microbioma, flora intestinal… Seguramente ya has escuchado hablar bastante sobre este tema, y has de saber que tener una microbiota equilibrada y saludable no solamente beneficia a la salud ..
