Aunque no puedes evitar por completo el enfermarte, sí puedes poner en práctica ciertas actividades que harán a tu sistema inmunológico más fuerte. Llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio, dormir bien, no fumar, buscar formas de relajarse para bajar el estrés son sólo algunas de las acciones que puedes llevar a cabo para que tus … Sigue leyendo 4 recetas saludables para aumentar tus defensas