Los alimentos que ingieres por la mañana son tu primera fuente de energía después de un largo periodo de ayuno. Y es que, mientras duermes, tu cuerpo sigue requiriendo energía, la cual obtiene de sus propias reservas. Así que no dejes el desayuno para más tarde, y trata de ingerir algún alimento máximo una hora después de haberte … Sigue leyendo 6 recetas de desayunos saludables y fáciles de preparar