Mantener unos huesos fuertes y sanos es garantía de una vida activa, lo cual puede conseguirse por medio de una buena alimentación y ejercicio diario. Ambos aspectos pueden marcar la diferencia entre desarrollar una enfermedad ósea o no (como es la osteoporosis o la osteopenia), padecimientos que se vuelven más frecuentes con la edad y … Sigue leyendo Alimentos que fortalecen los huesos