Seguramente has escuchado eso de: “El desayuno es la comida más importante del día”; y aunque te lo tomas en serio, no sabes muy bien por qué se dice esto. Aquí la respuesta. Los alimentos que ingieres por la mañana son tu primera fuente de energía después de un largo periodo de ayuno. Y es … Sigue leyendo ¿Por qué es tan importante el desayuno?