Si tus visitas al baño han disminuido o te cuesta mucho trabajo defecar, no cabe duda que te enfrentas al estreñimiento. Y sí, saber qué comer en este caso puede ser de gran ayuda. Esto se debe a que la alimentación juega un papel muy importante en el tránsito intestinal, así que si no se … Sigue leyendo ¿Qué comer en caso de estreñimiento?