Quizá uno de los objetivos que muchas mujeres persiguen al hacer ejercicio es lograr unos glúteos firmes. Si crees que los ejercicios que ayudan a levantar y tonificar esta parte del cuerpo deben realizarse ..
Quizá uno de los objetivos que muchas mujeres persiguen al hacer ejercicio es lograr unos glúteos firmes. Si crees que los ejercicios que ayudan a levantar y tonificar esta parte del cuerpo deben realizarse ..
Acabamos la rutina de ejercicio del día y listo, nos ponemos a hacer la siguiente actividad en nuestro ocupado día… ¡Espera! Antes de que te pongas a hacer alguna otra cosa, necesitas estirar. ..
Suele pasar mucho. Cuando hacemos ejercicio en casa siempre vamos al meollo del asunto: empezamos con los ejercicios que necesitan de toda nuestra fuerza, resistencia y energía. ¿Y el calentamiento? ..
