Pesadez en los ojos, visión borrosa, sensibilidad a la luz, lagrimeo, dolor de cabeza… Podría ser fatiga ocular.
Cada día son más las personas que sufren de ojos cansados o fatiga ocular, sobre todo afecta a quienes pasan muchas horas delante del ordenador, conduciendo, leyendo o realizando actividades en las que hay que fijar por mucho tiempo la vista.
Esta fatiga ocular, además de ser provocada por la lectura y el uso prolongado de aparatos electrónicos, puede aparecer también por otros factores como la falta de descanso por la noche o una dieta inadecuada con déficit de algunas vitaminas.
Este malestar se puede notar fácilmente, ya que sentirás una sensación de pesadez en los ojos, visión borrosa, sensibilidad a la luz, lagrimeo y hasta dolores de cabeza. También los ojos se deshidratan, lo que provoca que se enrojezcan e irriten.
Si lo que quieres es relajar la vista después de una larga jornada de trabajo, aquí te compartimos algunos remedios completamente naturales.
Rodajas frías de pepino o papa
Cualquiera de estos dos alimentos te permitirá relajar los ojos al aportar humedad y disminuir el enrojecimiento. Corta unas rodajas y mételas en el refrigerador durante unos minutos. Luego, sácalas, agrega un poco de lactoserum suizo Lebasi y colócalas sobre los ojos. Procura dejarlas de esta forma por 15 minutos, por lo menos.
Bolsitas de té
Si eres de las personas que se toma una taza de té a diario, puedes aprovechar las bolsitas empleadas para utilizarlas como tratamiento natural para la vista cansada. Su poder desinflamante y depurativo te permitirá reducir la hinchazón y presentar una mirada más descansada. Al igual que con las rodajas de pepino o papa, es necesario colocarlos fríos.
Manzanilla
Se trata de una solución natural contra las afecciones oculares como los orzuelos o la conjuntivitis. También se convierte en un remedio para disminuir la hinchazón debido a sus propiedades antiinflamatorias, además de que descongestionará el entorno de los ojos cuando se encuentren enrojecidos a causa del cansancio. Una vez que lo uses notarás la vista más descansada.
En cuanto a su utilización, sólo debes preparar una manzanilla, agregar una cucharadita de Lebasi y mezclar. Una vez que enfríe, empaparás en ella un par de discos de algodón o unas gasas, y luego, las colocarás sobre los párpados por 20 minutos.
Hinojo
Esta planta se ha empleado en muchas ocasiones a modo de colirio natural, resultando de gran valor para prevenir infecciones de los ojos y calmar la irritación ocular. Para usarlo, sólo debes exprimir el fruto de hinojo para conseguir el jugo, mezclarlo con un poco de Lebasi y aplicar con la ayuda de una gasa sobre los ojos.
Agua fría
A veces, las soluciones más sencillas resultan también las más eficaces. Para aliviar el cansancio ocular te bastará con refrescar la cara y echar un poco de agua fría sobre los ojos. Al estar en una temperatura tan baja, conseguirás relajarlos y ayudarás a que los párpados se deshinchen y se quite el enrojecimiento.
Otra posibilidad es mojar un paño con agua fría y colocarlo sobre los ojos. Para ello, es preferible que te tumbes y permanezcas unos minutos con el paño encima de los párpados.
Muchas gracias por tu aporte. Un cordial saludo.