¿Qué es?
COVID 19 es una enfermedad multisistémica causada por el coronavirus SARS COV 2, puede llegar a causar afecciones respiratorias leves o hasta severas.
Sus síntomas van desde fiebre, cansancio, tos seca, dolor de cabeza, dolor de garganta entre otros.
La mayoría de las personas infectadas se recuperan, sin embargo, 1 de cada 6 personas infectadas se enferma gravemente y desarrolla dificultad para respirar.
La importancia de la alimentación.
Una malnutrición está relacionada con una inmunidad alterada, aumento de mortalidad y de estancia hospitalaria, así como de complicaciones por COVID – 19.
Actualmente no existe un tratamiento nutricional específico frente al COVID – 19, sin embargo, vamos a describirte 8 recomendaciones claves que debes de seguir en tu alimentación:
- Mantén una buena hidratación: debes de garantizar un consumo de 1.8 litros de líquido al día, prefiriendo siempre el agua natural como forma de hidratación.
- Toma al menos 5 raciones de frutas y verduras al día.
- Elige el consumo de productos integrales y legumbres.
- Elige productos lácteos preferentemente bajos en grasa.
- Consume alimentos de origen animal, prefiriendo carnes de aves y las magras, así como pescados.
- Consume frutos secos, semillas y aceite de oliva.
- Evita alimentos precocinados y la comida rápida.
Recomendaciones
Uno de los alimentos recomendados es LEBASI, un suero de leche natural, que contiene vitaminas, minerales, aminoácidos y proteínas que contribuyen a fortalecer el sistema inmune a través de las vitaminas A, C y E, minerales como zinc, selenio, cobre, hierro y magnesio, previniendo la aparición de infecciones virales.
Ahora bien, en el caso de pacientes en estado crítico por COVID 19, se debe de considerar principalmente su aporte de energía, proteínas y un buen mantenimiento y equilibrio de líquidos,
Recordemos que uno de los aspectos más importantes a considerar en una pandemia de origen viral es la alimentación, nuestro estado nutricional es base para que todos nuestros sistemas funcionen de la manera correcta.
Si cuidamos nuestra alimentación podemos lograr disminuir el impacto de esta enfermedad en nuestra salud.
COVID 19 ha sido una enfermedad que ha contagiado a miles de personas, ante una situación como esta es nuestro deber es seguir recomendaciones y compartirlas
Así como informarnos bien y colaborar como profesionales, no olvidemos que somos personas cuidando personas.
- Alopecia
- Ácido Úrico
- Lebasi en el Adulto mayor
- ¿Las emociones producen enfermedades gastrointestinales?
- Descanso y nutrición con Lebasi
actividad física 10 alimentación 14 alimentación saludable 131 alimentación sana 11 alimentos 8 ansiedad 7 bajar de peso 12 belleza 13 cabello 11 control de peso 10 coronavirus 18 COVID-19 10 cuidados de la piel 21 cáncer 7 defensas 7 diabetes 10 dieta 16 ejercicio 29 ejercicio en casa 8 estrés 10 hábitos saludables 9 hígado 9 lactoserum suizo 151 lactoserum suizo lebasi 183 lactosuero suizo 8 lactosuero suizo lebasi 11 Lebasi 234 mascarillas 13 mujeres 14 negocios 9 nutrición 52 nutrientes 18 nutrientes de Lebasi 11 obesidad 10 peso 12 piel 25 recetas 17 salud 27 salud intestinal 8 salud mental 8 sistema digestivo 10 sistema inmunológico 11 suero de leche 18 suero de leche Lebasi 10 vitaminas 9
