Por Mónica Franco, nutrióloga
El cuerpo tiene sus propios mecanismos de desintoxicación como el hígado, los riñones, la piel, el sistema de circulación sanguínea, el filtrado glomerular, los procesos enzimáticos, respiración-expiración y muchos otros. Sin duda, la naturaleza le ha dado un lugar preponderante al rubro de la autolimpieza, el cual funcionaba de manera automática cuando la alimentación del ser humano se regía por la simbiosis de su ambiente, es decir, cuando vivía acorde con su diseño y en armonía con el desarrollo de su ambiente.
Sin embargo, la alimentación industrializada, la medicina de síntesis y la polución atmosférica han provocado que los mecanismos de desintoxicación del cuerpo se vean rebasados, que necesiten ayuda.
¿Qué es lo que intoxica al cuerpo?
- Comidas abundantes
- Embutidos
- Carnes
- Lácteos
- Saborizantes y colorantes artificiales
- Comidas industrializadasy sus aditivos químicos como carragenina, glutamato monosódico, acidocarbonamida, conservadores
- Alimentos fritos y sus grasas trans
- Manteca
- Medicamentos
- Refrescos
- Harinas
- Metales pesados, que inhalamos producto de la combustión de vehículos e industrias
- Mantequillas que tapan arterias y venas
- Bebidas alcohólicas que intoxican sangre, hígado, riñones
- El refresco y sus caramelos con metilimidazol
- Sopas y harinas con gluten que se quedan en intestino
- Malos olores que tienen suspendidas bacterias y microorganismos
- Sustancias químicas en frutas y verduras, las cuales son usadas en la agricultura
Así pues, el cuerpo se enfrenta a demasiados factores de intoxicación, lo que hace que sus mecanismos naturales de autolimpieza se queden cortos en su tarea. Por ello, es de suma importancia que con frecuencia se realicen actividades que ayuden a la desintoxicación.
¿Cómo desintoxicar el cuerpo?
La alimentación adecuada es suficiente para ayudar con la desintoxicación, ya que si esta es correcta desde la digestión se puede comenzar la degradación de algunas sustancias que podemos llamar xenobióticos, residuos extraños para el organismo.
Las enzimas presentes en jugos naturales, germinados, verduras, frutas y algunos cereales (como la cebada) son alimentos que ayudan a mejorar la eliminación de esas sustancias extrañas. El problema es que en la dieta actual la cantidad de estos alimentos es deficiente.
También ayuda que la composición de la dieta sea 80% cruda y 20% cocida; sin embargo, la dieta actual generalizada excluye los alimentos crudos y da mayor importancia a los alimentos procesados y cocidos, con lo cual se pone al cuerpo en una situación difícil para sus propios mecanismos de desintoxicación y defensas inmunológicas.
El lactoserum suizo Lebasi te ayuda a la desintoxicación, ya que al iniciar su consumo, el cuerpo pasa por una etapa de adaptación en la cual elimina los residuos acumulados en el colon, con el fin de acelerar y mejorar el proceso gástrico.
Así que apoya la limpieza de tu organismo con el consumo diario de alimentos como Lebasi. Aquí más recomendaciones:
