¿Qué es?
Nuestro sistema inmune nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Se trata de un sistema de defensa complejo y eficaz.
Dada su complejidad, resulta muy difícil evaluar los efectos de la dieta en este sistema. Sin embargo, los resultados de diversas investigaciones han permitido identificar algunos factores dietéticos que afectan a la respuesta inmunológica de nuestro organismo.
El Sistema Inmune y la alimentación
El mantenimiento del sistema inmunológico requiere un consumo constante de todas las vitaminas y minerales necesarios.
Las personas mal alimentadas presentan un mayor riesgo de contraer infecciones.
Personas que sufran de sobrepeso u obesidad, son más propensas a desarrollar enfermedades cardiacas coronarias, las cuales están relacionadas con alteraciones de la función inmunológica.
La reducción de las grasas en la dieta es importante para el control del peso, pero también influye en el funcionamiento del sistema inmunológico. Si se reduce el contenido de grasa en la dieta, la actividad inmunológica aumenta.
Una dieta variada, equilibrada y saludable, así como un consumo de probióticos de forma regular contribuyen a un buen funcionamiento de las defensas.
A través de Lebasi, garantizamos un buen funcionamiento del sistema inmunológico, a partir de los siguientes nutrientes: vitamina A, C y E, zinc, selenio, cobre, hierro y magnesio, los cuales previenen la aparición de infecciones virales, como lo es el COVID 19.
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